pkgardner- Журнал, 22 авг 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2011

117,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2011:

1568 ккал

Жир: 37,96г | Белк: 81,90г | Углев: 237,73г. Завтрак: Almond Joy Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Обед: Tomatoes, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Texas Toast. Ужин: sunflower seeds, cucumber, salad, carrots, Texas Toast, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Перекус/Другое: fresh pineapple, Almond Joy Coffee Creamer, baby carrots. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 22 авг 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса