Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015
|
45,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 47,40г | Белк: 92,40г | Углев: 192,65г.
Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, Ого Кунжут, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Syntrax Протеин. Обед: Овощное Рагу, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Сибтар Клетчатка Пшеничная, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш. Ужин: Овощное Рагу, Имбирь Маринованный, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Останкинский Варенец Термостатный, Избенка Дыня Сушеная, Финик, Льняное Масло, Диетическая Яблочная Шарлотка. подробнее ...
|
|
1826 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
