pkgardner- Журнал, 31 авг 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

A surprising 2 pounds down today! Woohoo!

114,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2011:

1657 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 103,78г | Углев: 231,64г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Обед: Heart Right Light Buttery Spread, mixed vegetables, Steamed or Boiled Shrimp, activia yogurt strawberry, Bing Cherries. Ужин: kale, cornbread, black eyed peas, center cut ham. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. подробнее ...

3735 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congratulations on that 2 pound loss! You're off to a very good start!

01 сен 11 написано членом: mysterious shrinking lady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 31 авг 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса