annastarkov- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя annastarkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

59,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

725 ккал

Жир: 28,89г | Белк: 47,13г | Углев: 71,32г. Завтрак: Спеленок Пюре Грушевое, Вареное Яйцо, Банан, Вода. Обед: Творог 9%. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annastarkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annastarkov- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

annastarkov-Изменение Веса