Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 88,59г | Белк: 52,00г | Углев: 212,09г.
Завтрак: Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Костромской 45%, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ОАО Риат Батончик К Чаю. Обед: Чай, Мёд, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Белый Хлеб, Пирожок с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сосиски Молочные, Жареная Картошка с Грибами. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Магнит Сыр Костромской 45%, ОАО Риат Батончик К Чаю. подробнее ...
|
|
3610 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Вязание - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худеющая Юличка-Изменение Веса
|
