Jillybeans 7- Журнал, 26 авг 15

Oh my I've cracked another kg!!! .... I'm under 91kg!!!!!
Start 95.5kg minus 4.7kg's = 90.8kg's ~ 4.7kg's lost in just shy of three weeks ~ I am working really hard with my commitment & dedication to stripping as much weight off as I can for my son's 40th birthday on 9th November but also to regain my muscle & joint strength back to control my Osteoarthritis, the weakness in my lungs, the Scoliosis & the Empasyma ~ if I can remain as dedicated as I have been till now and only lose at the rate of 1kg per week I will in total have lost 15kg and should be feeling terrific & hopefully not having to use my walking stick 👍🏽

90,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 30,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1461 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 140,04г | Углев: 141,13г.   Завтрак: Fat Blaster Raspberry Ketone, Bananas, Coles Lite Milk, Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder. Обед: Granny Smith Apples. Ужин: Fat Blaster Raspberry Ketone, McDonald's Crispy Chicken Snack Wrap. Перекус/Другое: Cadbury Drinking Chocolate, Low Fat Milk, Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Bathing grandchildren - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты. подробнее ...