Mutargima- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

67,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

2046 ккал

Жир: 84,44г | Белк: 105,47г | Углев: 223,87г. Завтрак: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Меридиан Форель Слабосоленая, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Зеленый Горошек, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Ужин: Простоквашино Творог 2%, Активия Кефирная 0,1%. Перекус/Другое: Чурчхела, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса