thesai- Журнал, 07 сен 24

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2024:

1404 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 62,47г | Углев: 161,54г. Завтрак: Egg, Morning Mocha, Spaghetti Bolognese. Обед: Apples, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Beets, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Kroger Ribeye Steak. Перекус/Другое: The Piping Gourmets Whoopie Pies, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 07 сен 24

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса