fabiano bastos- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015

73,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

1539 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 141,88г | Углев: 160,05г. Завтрак: Ducoco Água de Coco, DNA Caseína, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Ужин: Seara Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: DNA Caseína, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 25 минуты, Вождение - 30 минуты, Теннис - 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса