Viippu- Журнал, 07 сен 24

Kokeillaan nyt toisaalta huvin vuoksi toisaalta kyllästymisen vuoksi nopean aineenvaihdunnan dieettiä. Jos siitä jäisi käteen joitakin vähäkalorisia ruokia omaan arkeen 😁 ainakin nesteet lähti liikkeelle.

65 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

994 ккал

Жир: 11,46г | Белк: 73,54г | Углев: 149,32г.   Завтрак: Pakkasmarja Mansikka, Kaneli, Myllyn Paras Kaurapuuro. Обед: Tuorekurkku (Kuorineen), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Lime, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Punasipuli, Omena. Ужин: Kanafilee, Villiriisi (Kypsennetty), Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Mutti Polpa Tomaattimurska, Kanaliemi. Перекус/Другое: Omenat (Golden Delicious), Porkkanat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mangot. подробнее ...