Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2024
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 74,40г | Белк: 90,52г | Углев: 128,92г.
Завтрак: Yoplait Skyr 0%, Happy Bio Mix de Graines Complètes, Thé sans Sucre, Graines de Chia Séchées, Oranges, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Figues. Обед: Poivrons, Casino Chorizo Doux, Delisse Crème Entière Liquide, Oeuf, Pommes de Terre Sautées, Monoprix Beurre Doux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Pain aux Céréales. Ужин: Yoplait Skyr 0%, Auchan Comté, Jambon, Pain aux Céréales. Перекус/Другое: Magnum Mini White, Pêche Plate. подробнее ...
|
|
3008 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
