soares.silva- Журнал, 07 сен 24

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2024

58,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2024:

2816 ккал

Жир: 160,47г | Белк: 132,31г | Углев: 272,49г. Завтрак: Sumo de Limão, Abatanado. Обед: Café Expresso. Ужин: Figos, Queijo Roquefort ou Azul, Queijo Roquefort ou Azul, Dovo Clara de Ovo, Abacate, Abacate, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 23 минуты, Caminhar / Correr - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 07 сен 24

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса