Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 26 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3927 ккал
|
Жир: 115,08г | Белк: 122,06г | Углев: 567,88г.
Завтрак: Coffee, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Cinnamon, Fried Egg, Banana, Pasta with Seafood, Punch Punch Energy Drink. Обед: Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Punch Punch Energy Drink, Robust Energy Drink Sugar Free. Ужин: Twist Granadilla, Mustard Sauce, Rye Bread, ProNutro Wholewheat Original, Clover Full Cream Fresh Milk, KOO Mixed Vegetables, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Ginger, Fried Egg, Brown Rice, Robust Energy Drink Sugar Free, Woolworths Butternut Soup, Woolworths Butternut Soup. Перекус/Другое: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Beacon Milk Chocolate, Punch Punch Energy Drink, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. подробнее ...
|
|
1939 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
