Jason_leite- Журнал, 06 сен 24

Параметры Пользователя Jason_leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024

82,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2024:

1569 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 106,25г | Углев: 168,17г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Açúcar, Leite Integral. Обед: Batavo Pense Zero Morango (170g), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Piá Requeijão Cremoso Light. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Barilla Linguine Massa com Ovos, Coamo Óleo de Soja Refinado , Salsaretti Passata Rústica, Friboi Patinho Bife. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Dália Leite UHT Semidesnatado, Ovo Cozido. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jason_leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jason_leite- Журнал, 06 сен 24

Оставить свой Комментарий

Jason_leite-Изменение Веса