mars2kids- Журнал, 01 сен 11

Not feeling well today, I hope I can try to keep up good eating habits. I've been trying to get back into the swing of things and not feeling well could really put a crimp in my progress. I will just hope I feel better tomorrow.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1600 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 77,04г | Углев: 211,13г.   Завтрак: great value frozen blueberries, banana, Vanilla Whey Protein Powder, Pure Unsweetened Almond Milk. Обед: great value salsa, hidden valley light ranch dressing, great value shredded colby jack cheese, chicken fajita strips, mission tortilla. Ужин: kraft mac'n'cheese, tyson honey bbq chicken strips. Перекус/Другое: butterfinger ice cream, fiber plus bar, great value light whipped topping, peach, Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...