Balkom- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015

87 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

1412 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 122,45г | Углев: 171,55г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Biologisch Rijstwafels, AH Kipfilet Gerookt, Banaan. Обед: Rozijnen, Gebakken Ei, Aldi Bruine Bollen, Tomaten, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Pruimen, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt. Ужин: AH Varkenshaas, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Aardbeien, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. подробнее ...

4092 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Учеба - 3 часа, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса