Mutargima- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015

67,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

1884 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 100,87г | Углев: 207,82г. Завтрак: Банан, Меридиан Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Обед: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Ужин: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Активия Кефирная 0,1%. Перекус/Другое: Чернослив, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе Эспрессо, Голубика, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса