Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 63,02г | Белк: 118,70г | Углев: 158,97г.
Обед: Valnerina Black Truffle Sauce, 樓上 黃金藜麥脆粒, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Red Cheddar , Sorrentino Nduja, Kiwi Fruit, Perugina Cacao Amaro, Marks & Spencer Greek Yogurt (0% Fat), Now Foods Organic Flax Seed Meal, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿. Ужин: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Chestnuts (Boiled and Steamed) , Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Feet (Boiled) , Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Pork Liver (Cooked, Braised) , White Rice. Перекус/Другое: Red Table Wine , Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Cherry Tomatoes. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chubby_koala-Изменение Веса
|
