katoendraad- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015

84,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

1753 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 70,54г | Углев: 232,41г. Завтрак: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Обед: C1000 Thaise Kippensoep, Wasa Volkoren Cracker, Philadelphia Zongerijpte Tomaat. Ужин: Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Kipsateblokjes, AH Pijnboompitten, Markant Cocktail Augurken Zoet Zuur, Rode Uien, AH Snacktomaatjes, AH Komkommer, Jumbo Marokkaanse Couscous. Перекус/Другое: Thee, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Pinda's Gezouten, AH Pitloze Witte Druiven, Appel, Koffie, Liga Evergreen Krenten, Euro Shopper Rijstwafel. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса