_IshiKo_- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015

39,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

1411 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 70,66г | Углев: 189,97г. Завтрак: Миндаль, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз, Льняное Масло. Обед: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз. Ужин: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Кефир 1%, Арбуз, Апельсин, Апельсин, Мандарины. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса