Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2750 ккал
|
Жир: 68,77г | Белк: 252,56г | Углев: 264,73г.
Завтрак: Starbucks Hot Cocoa Salted Caramel, Fairlife Fat Free Milk, Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Light Greek Yogurt - Vanilla, chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Обед: Bear Naked Fruit & Nutty Layered Granola Bar, Chicken Breast Skinless. Ужин: Sabra Chipotle Hummus, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Cacique Table Cream, Sweet Red Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Layne Norton's Cheesecake, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Layne Norton's Cheesecake. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
