MarkusSteyn- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024

104 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

3012 ккал

Жир: 81,31г | Белк: 247,17г | Углев: 314,20г. Завтрак: Tastic Jasmine Rice, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Обед: Pick N Pay Large Brown Tortilla Wrap, Egg White, Pork Fat, SPAR Lean Bacon Beechwood Smoked. Ужин: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: NPL Pro Gains. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса