dewimakrufah- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024

54,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

1230 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 56,58г | Углев: 154,50г. Завтрак: Es Buah, Pisang, Ayam Geprek. Обед: Kerupuk Putih, Bakpao. Ужин: Serundeng, Tempe Orek, Oseng Tahu, Putih Telur Matang. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса