Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 66,79г | Белк: 169,50г | Углев: 181,43г.
Завтрак: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Обед: Patinho Grelhado, Legumes Cozidos, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Queijo Mozzarella, Patinho Grelhado, Pão Francês. Перекус/Другое: Brigadeiro, My Dream Brigadeiro Branco , 3 Corações Cappuccino Classic, Probiótica Whey , Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Vitao Chocolate Dark 60% Cacau Mix de Nuts , Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Probiótica Whey, Café com Leite Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
catianebaumgartel-Изменение Веса
|
