raphael marcelino- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

1667 ккал

Жир: 18,30г | Белк: 79,14г | Углев: 321,30г. Завтрак: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Creatina, Black Skull Whey 100% HD. Обед: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса