|
Отпуск закончился...эх. Хотелось бы ещё, но последний день был на доброй нотке, с ощущением наполненности новыми эмоциями - так что радуемся и потихоньку планируем новый
~♪( ͡°³ ͡°)
Мысленно благодарю своих докторов. Хоть и тошнило в первые дни по окончании курса лечения, которые выпали на начало отпуска, но обострение не началось.
( ◜‿◝ )♡
Кушали мы в отпуске много и лишнее
(*/▽＼*)
Ещё теперь я знаю КАК (как троглодиту!) хочется есть при приёме таблеток от анорексии. Обострение было нервное, назначали вместе с успокоительным и иными препаратами.
Пока пища не усваивается, но мы на верном пути. Дома будет проще привести рацион в порядок.
Всем здоровья и хорошего самочувствия. Спасибо тем, кто меня поддерживает
( ◠‿◠ )
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 56,66г | Белк: 108,39г | Углев: 96,29г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Яйцо. Обед: Песочное Печенье, Конфета, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Ужин: Травяной Чай, Сырники Домашние, Бульон из Индейки, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Перекус/Другое: Globus Печенье "Полезный Завтрак" с Медом и Злаками, Сыр Российский, Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», не Молоко Овсяное Шоколадное, Alpro Almond Миндальное Молоко , Кофе с Сахаром. подробнее ...
|
|
1295 ккал
|
Упражнение:
2. На всё тело /2 - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сделайте лицо более худым - 3 минуты, Вечерняя растяжка - 6 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
