Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 74,91г | Белк: 52,01г | Углев: 324,13г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. Ужин: Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pepperidge Farm Classic Caesar Croutons, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Sweet Butter, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Bremer Potato & Cheddar Cheese Pierogies. Перекус/Другое: Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...
|
|
2195 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
