Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AFSaqua
Журнал
04 сен 24
AFSaqua- Журнал, 04 сен 24
Параметры Пользователя AFSaqua
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024
87,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2024:
1187 ккал
Жир: 42,64г | Белк: 101,93г | Углев: 95,46г.
Завтрак:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata, Italac Leite Integral, Basel Queijo Bola, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Sadia Blanquet de Peru (20g).
Обед:
Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Pronto Light Espinafre Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Basel Queijo Bola, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Padaria Pão Francês.
Перекус/Другое:
Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Adria Torrada Multigrãos.
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AFSaqua-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю