Fabricio Alonso- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя Fabricio Alonso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024

86,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

1952 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 143,35г | Углев: 198,99г. Завтрак: Hacendado Almendra Frita, Sevenhills Hemp Protein Powder, Vit4ever Vegan Protein 7K Pistachio, Copos de Avena. Обед: Hacendado Tomate Pera, Mercadona Berenjena, Hacendado Pechuga Pollo Entera, Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Alubia Pinta, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Patatas, Alesto Nuez de Brasil. Перекус/Другое: Azucarera Azúcar Blanco. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabricio Alonso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabricio Alonso- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

Fabricio Alonso-Изменение Веса