MarkusSteyn- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

3011 ккал

Жир: 80,65г | Белк: 234,04г | Углев: 323,51г. Завтрак: Red Delicious Apples, Fatti's & Moni's Spaghetti, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Обед: Bananas , Naartjie, SPAR Lean Bacon Beechwood Smoked , Pork Fat , Egg White, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Butro. Ужин: Tastic Jasmine Rice, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Knorr Spaghetti Bolognese, All Gold Tomato Sauce. Перекус/Другое: NPL Pro Gains. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса