countess sherry- Журнал, 01 сен 11

Параметры Пользователя countess sherry | < Предыдущая Запись |Следующий >

veggies veggies veggies ...im feeling focused

100,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2011:

1106 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 90,17г | Углев: 89,01г. Завтрак: daily skimmmed milk allowance . Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ciabatta Bread, Cream Cheese, tomato, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Ужин: Onions, 1/3rd tub fresh tikka massala sauce (simply cook ), Chicken Breast (Skin Not Eaten), grated cauliflower. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hi Sherry - I saw your comment about almond milk - you can also try Oat Milk (Oately found in Tesco/Morrison/Waitrose) if you want a milk for tea that doesn't have the strong taste of almonds :)

01 сен 11 написано членом: triaby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

countess sherry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

countess sherry- Журнал, 01 сен 11

Оставить свой Комментарий

countess sherry-Изменение Веса