dewimakrufah- Журнал, 04 сен 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2024

55 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2024:

906 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 46,89г | Углев: 75,53г. Завтрак: Sayur Tahu Toge, Indomie Mi Goreng, Teh Herbal. Обед: Bumbu Kacang, Tahu Goreng. Ужин: Bamboe Sambal Bawang, Ayam Geprek, Cilok. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 04 сен 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса