Adnanrana- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

102 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

537 ккал

Жир: 13,70г | Белк: 35,39г | Углев: 69,31г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt, Fried Egg, Roti. Обед: Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

3682 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Регби - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса