sladkiyzefirka- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

1493 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 99,82г | Углев: 160,47г. Завтрак: Дикси Крекер Классический, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Салат с Тунцом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Сметана. Перекус/Другое: Яблоко, Био Баланс Кефир 0%. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса