MarkusSteyn- Журнал, 03 сен 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2024

105,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2024:

2990 ккал

Жир: 76,46г | Белк: 243,91г | Углев: 312,81г. Завтрак: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nola Lite Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Обед: Woolworths Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pot O' Gold Strawberry Jam, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Butro, Egg Yolk, Egg White. Ужин: Red Delicious Apples, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Fatti's & Moni's Spaghetti, Checkers Lean Beef Mince. Перекус/Другое: NPL Pro Gains. подробнее ...

3587 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 03 сен 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса