|
Странно, но процент жира всегда 17,3 но вес скачет, возможно, из-за постоянных занятий спортом (бег, ролики, силовые), но что-то мне подсказывает, что не все так просто.
|
40 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 39,73г | Белк: 85,19г | Углев: 148,22г.
Завтрак: Льняное Масло, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Мёд, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз, Мандарины. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Миндаль, Кефир 1%. подробнее ...
|
|
2003 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Катание на Роликах - 1 час и 55 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
