Marina V Osokina- Журнал, 03 сен 24

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2024

88,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2024:

1572 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 100,28г | Углев: 146,75г. Завтрак: Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 9%, Иван Поддубный Кефир 2,5%, Кофе. Обед: Куриное Филе на Гриле, Лечо, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сыр Российский, Рис Вареный. Ужин: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Моя Цена Изюм, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Киш рыбный, Помидоры. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 03 сен 24

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса