Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2015
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 118,10г | Белк: 66,99г | Углев: 102,09г.
Завтрак: Strawberries, Wild Oats Organic Honey Mustard Dressing (Wild Oats), Athenos Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Egg, Marketside Sugar Snap Peas, Carrots, Avocados, Celery, Green Cabbage, Kale, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Обед: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Basil, Monari Federzoni Balsamic Vinegar, Tomatoes, Simple Truth Unfiltered Extra Virgin Olive Oil (Simple Truth Organic), All Natural Mozzarella Cheese (Kroger), Cooked Eggplant. Ужин: No Stir Crunchy Peanut Butter (Simple Truth Organic), Athenos Feta Cheese, Monari Federzoni Balsamic Vinegar, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil (Tropical Life), Cucumber (with Peel), Green Cabbage, Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery, Broccoli, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Перекус/Другое: Kroger All Natural Mozzarella Cheese (Kroger), King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, Sea Salt, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Rumford Baking Powder, Egg, Vanilla Extract, XyloSweet Xylitol, Tropical Life Organic Extra Virgin Coconut Oil (Tropical Life), Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts. подробнее ...
|
|
2038 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
