castlegull- Журнал, 31 авг 11

Параметры Пользователя castlegull | < Предыдущая Запись |Следующий >

good day

112,2 кг Потеряно до сих пор: 62,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2011:

1795 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 134,31г | Углев: 168,51г. Завтрак: banana. Обед: chicken, salad. Ужин: corn, zucchini, peas, meatloaf. Перекус/Другое: crackers, grapes, cheese sticks, milk. подробнее ...

3945 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castlegull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castlegull- Журнал, 31 авг 11

Оставить свой Комментарий

castlegull-Изменение Веса