aby jordan- Журнал, 02 сен 24

Параметры Пользователя aby jordan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2024:

1824 ккал

Жир: 100,34г | Белк: 79,10г | Углев: 163,97г. Завтрак: Queso Oaxaca, Salsa de Tomate, Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Nescafé Clásico, Nutrileche Leche , Bolillo, Huevos a la Mexicana. Обед: Guayaba, Cacahuates, Nutrileche Leche, Avena. Ужин: Frijoles Cocidos. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aby jordan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aby jordan- Журнал, 02 сен 24

Оставить свой Комментарий

aby jordan-Изменение Веса