Jillybeans 7- Журнал, 24 авг 15

91.3 = 4.2kg down since 7/8/15 ... gotta be happy with that girlfriend.
I can't believe how much I am enjoying the food I am preparing for myself & actually planning succulent meals ~ steak next pension day for sure 😋

91,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 31,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

836 ккал

Жир: 13,00г | Белк: 160,80г | Углев: 25,20г.   Завтрак: Coles Lite Milk, Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder. Ужин: Coles Lite Milk, Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Bathing grandchildren - 15 минуты, Аквааэробика - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Аква Велосипедах - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...