eligreispinheiro- Журнал, 02 сен 24

Параметры Пользователя eligreispinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2024:

1200 ккал

Жир: 24,23г | Белк: 109,55г | Углев: 135,56г. Обед: Tomates, Yoki Farofa, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Ужин: Quero Feijão Carioca , Tomates, Abóbora Cabotia, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eligreispinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eligreispinheiro- Журнал, 02 сен 24

Оставить свой Комментарий

eligreispinheiro-Изменение Веса