|
On vacation now for 2 two weeks . . . I am still losing, though very small amounts - but that's okay. I just hope it keeps up . . . I am trying so hard to be good and doing quite well. It is a big help that my sister and husband both understand how important this is to me and they are being very supportive!!! I am actually enjoying this vacation - now that the power is back on!!! LOL
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1227 ккал
|
Жир: 68,59г | Белк: 104,83г | Углев: 52,65г.
Завтрак: Sweet 'N Low, Black Tea Bags, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Diet Root Beer, American Cheese, Hamburger. Ужин: Sweet 'N Low, Fresh Brewed Ice Tea, Lettuce, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Tomato, Cucumber, Filet Mignon, Broccoli. Перекус/Другое: Cool Whip, Blueberries, Strawberries, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Almonds. подробнее ...
|
|
2326 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
StarKeeper-Изменение Веса
|
