RandyKlemola- Журнал, 17 ноя 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2009

89,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2009:

1610 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 96,35г | Углев: 243,54г. Завтрак: Banana, Coffee, Orange, Red bull sugar free. Обед: Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Ужин: Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Cottage Cheese, Lettuce, Wrap. Перекус/Другое: V8, Banana, Pear, Diet Coke. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 39 минуты, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 51 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 17 ноя 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса