Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2024
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 39,57г | Белк: 53,28г | Углев: 178,16г.
Завтрак: Coffee, Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes , Harvest Morn Tropical Fruits Granola. Обед: Tesco Sunflower Seeds, Young Green Onions, Snow or Sugar Snap Peas , Baby Carrots , Cherry Tomatoes, Lettuce, Morrisons Coronation Chicken. Ужин: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Tesco Leeks, Green String Beans, Baby Carrots , Cabbage , Bisto Gravy Granules, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt), Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Ringtons Ginger Snaps, Nestle Breakaway. подробнее ...
|
|
2444 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 48 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Чтение - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
