sladkiyzefirka- Журнал, 23 авг 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2015:

1615 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 103,41г | Углев: 174,19г. Завтрак: Сгущенка, Мёд, Варенье, Оладьи на Кефире. Обед: Дыня, Becherovka Напиток, Хлеб с Отрубями, Скумбрия Холодного Копчения, Суп Овощной. Ужин: Морковь, Капуста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Груши, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 23 авг 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса