lhorayne- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя lhorayne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1164 ккал

Жир: 33,28г | Белк: 63,98г | Углев: 153,10г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite. Обед: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Ужин: Feijão Vermelho, Carne Moída, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nescau Nescau com Leite. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola Caseira, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lhorayne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lhorayne- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

lhorayne-Изменение Веса