_IshiKo_- Журнал, 23 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера на ночь выпила кефира, сегодня уровень воды заметно повышен, вероятно, отек. Радует то, что мышц стало больше аж на процент за день.

40,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2015:

1093 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 53,96г | Углев: 129,52г. Завтрак: Арбуз, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Обед: Овсяное Печенье, Мандарины. Ужин: Овсяное Печенье, Арбуз. Перекус/Другое: Миндаль, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. подробнее ...

1210 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 23 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса