Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarkusSteyn
Журнал
30 авг 24
MarkusSteyn- Журнал, 30 авг 24
Параметры Пользователя MarkusSteyn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2024
106 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2024:
3125 ккал
Жир: 81,35г | Белк: 249,00г | Углев: 340,05г.
Завтрак:
Nola Lite Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Tastic Jasmine Rice.
Обед:
Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Egg White, Egg Yolk, Pick N Pay Large Brown Tortilla Wrap, Vital Rice Cakes Original.
Ужин:
Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Checkers Lean Beef Mince, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli.
Перекус/Другое:
NPL Pro Gains.
подробнее ...
3760 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 11,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MarkusSteyn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю