meggles42- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

1256 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 49,08г | Углев: 182,85г. Завтрак: Low Fat Milk, Kroger Toasted Oats, Bananas. Обед: Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half). Ужин: Newman's Own Creamy Balsamic, No Salt Added Sliced Beets, Kroger Chick Peas, Earthbound Farm Romaine, Red Onions, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Перекус/Другое: Bananas, Hershey's Chocolate Syrup, Turkey Hill Vanilla Bean Premium Ice Cream, Tazo Passion Tea. подробнее ...

3639 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса